Archivo del Autor: Cristina Camarena

El miedo. Cómo nos afecta

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Ilustración de Sveta Dorosheva

 

“Aprendí que la valentía no era la ausencia de miedo, sino el triunfo por encima de el. La persona valiente no es quien no siente miedo, sino la que lo conquista”. Nelson Mandela.

Si pudiera volver atrás en mi formación digamos base, me centraría en psicología, y mas concretamente me gustaría haber podido especializarme en el fenómeno del miedo. He leído mucho sobre el tema porque me fascina entender cómo el miedo afecta nuestras vidas. Casi todo lo que hacemos, muchas veces de manera inexplicable, tiene que ver con el miedo, nuestro futuro muchas veces no puede ser de otra manera por causa del miedo, o más bien por no poder superarlo.

Y también me interesa cómo nuestra vida cambia cuando conseguimos bailar con el miedo y convivir tranquilamente con el. Porque efectivamente, el miedo no se supera nunca, simplemente se acepta, se integra, se convive con el de manera amistosa. 

Cuánto menos crédito le damos menos nos molesta, cuánto más tratamos con el de manera natural más se aburre y se marcha.

El miedo es algo natural, mantuvo vivos a nuestros ancestros cuando fueron capaces de ponerse a salvo ante los peligros que les acechaban, y eso ha pasado de generación en generación de manera natural. Nuestro cerebro reptiliano nos avisa de los peligros a través de nuestra amigdala. Gracias a eso nos ponemos a salvo.

El problema es cuando el miedo no viene de nuestro cerebro reptiliano, sino de nuestro cerebro cognitivo y de nuestro cerebro emocional, el cerebro límbico y el neocortex.

Cuando entran los razonamientos entran toda una serie de aprendizajes adquiridos desde pequeños que “juzgan” las cosas que pasan. Y es en ese juzgar cuando pasan cosas inexplicables, como que tengamos miedo a quedar mal, a no estar a la altura, a hablar en público por si metemos la pata. Cosa inexplicables como que la gente no nos quiera, que nos quedemos solos por siempre jamás, miedo a no pertenecer, miedo a salir de nuestra zona de confort, miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo a la catástrofe sin que ni siquiera haya señales de que vaya a pasar.

Ninguno de estos miedos son naturales, son todos aprendidos. Por eso no tenemos todos los mismos miedos, y por eso hay gente que puede superar el miedo y gente que no. Porque algunos “desaprenden” sus miedos.

Me siento libre cuando el miedo no me domina. Qué sensación ¿verdad?

Yo ya la he sentido varias veces y espero sentirla cada vez más. Bailar con el miedo para que no te paralice, para poder tener la vida que mereces, para poder sentirte libre.

 

Jana Medina

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Podría parecer que solo me gustan las ilustraciones de estilo naif, plano y colorido, pero también me gustan muchos otros tipos de ilustración. Como el de Jana Medina, elegante, sobrio, delicado, con poco color. Me gustan las dualidades, por eso me gustan muchos estilos, tanto los estredentes maximalistas como los suaves minimalistas.

Jana Medina cursó sus estudios superiores de ilustración en Pau Gargallo (Barcelona) y en Art Acamedy of Latvia (Letonia). Actualmente está centrada en el mundo gráfico textil pero no ha dejado de dibujar y pintar de forma independiente, nutriéndose de dos fuentes: lo orgánico, nacido de su mundo más íntimo y personal, representado por los trazos a mano, y lo inanimado, referente a los símbolos culturales, la representación de las tribus urbanas, la calle o la moda. Mundo onírico, mundo cotidiano y mundo realista definen muy bien su forma de ver la realidad. De nuevo, dualidades.

Podéis ver todo su portafolio en su web.

 

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Cursos de SEO, WordPress, Mailchimp, Facebook ads y 16 más por 59 euros

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Solo quedan 5 días para que se cierre la venta del Bundle de Emprendedores de 20 cursos por 59 euros. Muchos estáis aprovechando está fabulosa oferta, y algunos me habéis preguntado por los cursos que contiene. 

Ayer os hablé del de copywriting y hoy os quiero hablar de 4 de los más técnicos. Estos cuatro cursos nos vienen a los que estamos en Kireei como anillo al dedo, porque si de algo adolecemos es de la parte más técnica.

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Másterclass de Facebook ads, de Mai López

Este curso nos viene como anillo al dedo, para poder sacarle el máximo rendimiento a los anuncios de Facebook, para captar clientes y ventas, una de las formas de publicidad más efectiva ahora mismo son los anuncios de Facebook y Mai explica en este curso cómo diseñarlos de la manera más óptima para que funcionen.

 

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Curso de Newsletters con Mailchimp, de Hodei Design.

Siempre lo digo, la formación es el mejor atajo para emprender. Este atajo que nos ofrece Hodei Design para entender mejor los intringulis del gestor de newsletters Mailchimp vale su peso en oro.

 

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Curso básico de WordPress, de Boluda.

Hoy día la mayoría de las webs las hacemos en WordPress, por eso es tan conveniente tener conocimientos básicos de este sistema. Aunque nuestra web nos la haga un profesional, en el día a día lo gestionamos nosotros y siempre viene bien ser autónomo en esta gestión.

 

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Mejora tu SEO, por Idearium

¿Quién no ha oído hablar del SEO o posicionamiento web? De nuevo, otra de las partes técnicas de nuestro emprendimiento que se nos escapa, por su complejidad. Unas nociones básicas son imprescindibles, para remar a favor y no en contra de la indexación de las webs en los buscadores.

Y lo mejor de todo es que podéis comprar estos 4 cursos y 16 más por solo 59 euros. ¿Cómo? Comprando el pack de The Bundle para emprendedores aquí mismo.

El martes se cierra la venta a las 23.59, no lo dejéis para el final.

Estos son todos los cursos que contiene The Bundle:

  1. Regálate Abundancia, de Sophie Da costa. 
  2. Un trabajo a tu medida, de Cristina Camarena, fundadora de Kireei.
  3. Aprender a Emprender, de Borja Prieto, autor de Desencadenado.
  4. Activa tu Brújula Interior, de Eva Gías.
  5. Marca personal, de Hello Creatividad.
  6. Curso de WordPress, de Joan Boluda. 
  7. Diseño fácil para emprendedores, de Creative Mindly.  
  8. Copywriting para tu web, de Rosa Morel. 
  9. Escribir notas de prensa efectivas, de Eli Romero.
  10. Redes sociales, de Personalización de blogs. 
  11. Masterclass de Facebook Ads, de Mai López.  
  12. Mejora el SEO de tu web, de Idearium 3.0. 
  13. Triplica tus visitas, de Inteligencia Viajera.  
  14. Organización de eventos como herramienta de marketing, de Gemma Fillol. 
  15. Curso de Mailchimp, de Hodei Design. 
  16. Curso básico del crowdfunding, de Valentí Acconcia. 
  17. Crea webinars automatizados (ed. lite), de Pepe Romera. 
  18. Lettering para emprendedores, de La fiesta jamás contada. 
  19. Fotografía para artesanos Love Handmade, de Mi dulce escuela.
  20. Cómo reinventar tu negocio, de María Riesco, fundadora de Delipapel.

COMPRAR AQUÍ EL BUNDLE DEL EMPRENDEDOR CON 20 CURSOS POR SOLO 59 EUROS.

 

 

Algunas casas bellas

No puedo entender como cada vez me vuelan más rápido las semanas. La sección de las casas bellas de los viernes son mi vara de medir el paso del tiempo.

 

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Coco Lapine Design

 

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My Scandinavian Home

 

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Harmony and Design

C*Joli!

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La nueva colección de C*Joli me ha gustado muchísimo, dan ganas de que tenga tallas grandes para nosotras. Es alegre, estilosa, cómoda y además es un proyecto que me ilusiona ver crecer, hecho a pequeña escala, localmente, con mucho mimo.

Telas de muselina doble, con colores suaves, y con un punto también con chispa en el amarillo.100% algodón. Faldas, tops y pantalones, tanto para niña como para niño. Podéis verlo todo en su tienda online.

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Aprende copywriting para escribir textos para tu web y redes sociales

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Este es uno de los primeros cursos que haré en el Bundle de Emprendedores que he comprado, Aprende a escribir textos persuasivos para internet, de Rosa Morel. ¿A quién no le hace falta escribir mejores textos para su proyecto? A todos en nuestro día a día, porque si algo hacemos los emprendedores es expresarnos por escrito en internet. Y la comunicación efectiva es crucial, y es la base también para un buen storytelling, para llegar a vuestros clientes y construir vuestras comunidades de seguidores, para al final conseguir ventas.

Podéis comprarlo junto a los otros 19 cursos del Bundle para emprendedores aquí, solo cuestan los 20 cursos 59 euros y los puedes hacer a lo largo de un año entero. Con dos que hagas ya lo has aprovechado.

En los próximos días os mostraré más, solo tenéis hasta el martes que viene para comprarlo, luego se cerrará la compra y ya no podréis acceder a ella. Y la verdad es que vale mucho la pena.

 

COMPRAR AQUÍ EL BUNDLE PARA EMPRENDEDORES CON 20 CURSOS POR SOLO 59 EUROS.